VIJESTI

Kako se nedostatak sna vidi na vašoj koži?

Zanimljive činjenice o negativnom učinku sna na ljepotu
koža

Sigurno ste barem jednom u životu proveli noć bez sna, i nakon te neprospavane noći izgledali grozno. Jeste li se ikada zapitali zašto je tome tako? Pročitajte zanimljive činjenice o tome zašto san usko korelira s ljepotom, odnosno zašto nakon neprospavane noći izgledamo kao najgora verzija sebe.


1. Nedostatak sna uzrokuje širenje krvnih žilica u koži pa naši tamni krugovi oko očiju veći i tamniji. Osim toga, pospane oči vrlo često i nesvjesno trljamo zbog čega zapravo navlačimo tanku i osjetljivu kožu područja oko očiju što nimalo ne pomaže ovom problemu.

2. Izostanak sna uzrokuje emocionalni nemir: razdražljivost, agresivnost, psihičku tenziju. Budite uvjereni da se ovo emocionalno stanje preslikava na vaše lice koje zbog toga izgleda starije, nezadovoljnije i deprimirano.

3. Izbjegavanjem sna ometate prirodni ciklus reparacije kože.
Bez reparacije kože, odnosno bez metaboličkih i hormonalnih procesa kroz koje vaše tijelo prolazi u snu, izgledat ćete mnogo gore nego kad se dobro naspavate.
 
koža
  
4. Odrasla osoba treba između sedam i devet sati sna - sve ispod toga smatra se depriviranjem od kvalitetnog odmora.
 
5. Zanimljivo, previše spavanja, primjerice kada nakon velikog tuluma spavate deset ili čak jedanaest sati, jednako je loše za metabolizam stanica kože kao i kad spavate premalo.
 
6. Spavajte na leđima. Spavanje na trbuhu uzrokuje neprirodni pritisak na kožu što stvara linije i nabore na koži kad se probudite, a dugoročno i postaruje kožu prije vremena.
 
makeup
 
 7. Birajte bijelu posteljinu koju ćete prati na visokim temperaturama kako biste uništili sve bakterije, uključujući i one koje mogu uzrokovati upalna stanja na koži.

8. Koristite omekšivače za bebe, odnosno one bez mirisa.
Iako je lijepo kad nam posteljina miriši, kod osjetljive kože miris bi mogao potaknuti alergijsku reakciju ili iritaciju.

J. S.
Foto: Fashion.hr
Objavljeno: 22.02.2015. u 09:00

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p