VIJESTI

Otkrivena tajna vitke linije Jennifer Lopez

Najdraži smoothie recept poznate pjevačice
 
j.lo

Da Jennifer Lopez izgleda sjajno i u 45-oj godini, uvjerili smo se mnogo puta. Od crvenih tepiha do nedavno objavljene neretuširane fotografije vitke Jennifer, lijepa pjevačica ima tijelo o kakvom većina njezinih vršnjaka može samo sanjati.


No, ne sumnjamo da uz takvo tijelo dolazi i mnogo odricanja i vježbanja. Jennifer svoje subote zasigurno ne provodi listajući letke za pizzerije, a nedavno smo saznali i što točno pije svako jutro za postizanje ovakve sjajne figure. Srećom, recept za njezin najdraži smoothie izgleda vrlo primamljivo. Jenniferin fitness tim iz BodyLaba podijelio je s javnošću recept njezinog omiljenog zdravog doručka. Osim blendera, za četiri serviranja treba vam:

3 šalice jagoda
1 šalica borovnica
1 šalica malina
1 šalica grčkog jogurta
1 žlica proteinskog praha s okusom vanilije
2 žlice meda
1 čajna žličica cimeta
1 žličica iscijeđenog soka limuna
kockice leda
 
smoothie
Postupak izrade ne može biti jednostavniji: sve sastojke potrebno je oprati i svježe ubaciti u blender te miksati dok smjesa ne postane posve homogena i kremasta. Ovakav doručak najbolje je konzumirati natašte u jutro kako bi iskoristivost nutrijenata bila maksimalna. U slast!

J. S.
Foto: Getty Images, Pinterest
Objavljeno: 15.03.2015. u 10:00

VIDEO

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p