By Ana Cink, 1.11.2023.
Zima je pred vratima, a s njom već tradicionalno stiže i sezona prehlada i gripa. Srećom, priroda nam pruža sjajna rješenja za jačanje imuniteta, a jedan od najmoćnijih prirodnih eliksira koji će vas pripremiti za hladne dane je tzv. "ginger shot". Ovaj čarobni napitak je pun antioksidanasa i ima protuupalna svojstva, što ga čini idealnim saveznikom u borbi protiv raznih virusa.
Zašto baš 'Ginger shot'?
Đumbir je ključan sastojak koji čini ovaj napitak tako efikasnim. Poznat po svojim protuupalnim i antibakterijskim svojstvima, đumbir također potiče cirkulaciju, poboljšava probavu i jača imunološki sistem. Dodatak limuna ili naranče ovom receptu osigurava obilje vitamina C, koji je također jedan od ključnih sastojaka za jačanje imuniteta. Redovito konzumiranje ovog moćnog ginger shot-a ne samo da će poboljšati vašu otpornost na bolesti, već će osigurati dodatnu energiju vašem tijelu. Stoga, zaboravite na umjetne dodatke i lijekove jer priroda nudi baš sve što je našem tijelu potrebno. Recept otkrijte u nastavku:
Sastojci:
1 veliki komad svježeg đumbira (otprilike 5-6 cm)
1 limun (ili naranča), oguljen i izrezan na kriške
1 žlica meda (opcionalno, za slatkoću)
Prstohvat crnog papra (za poboljšanu apsorpciju kurkumina)
1 čaša tople vode
Upute:
Očistite đumbir i isjeckajte ga na komade, a potom ih zajedno s komadima limuna stavite u blender. Dodajte žlicu meda i prstohvat crnog papra. Crni papar će utjecati na apsorpciju kurkumina - supstance koja se prirodno nalazi u đumbiru i ima snažna protuupalna svojstva.
Dodajte toplu vodu i blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu. Procijedite smjesu kod cjediljku kako biste uklonili čvrste čestice. Napitak poslužite u bočici ili čaši te konzumirajte odmah.
Objavljeno: 01.11.2023. u 09:11