GREEN

Imamo recepte za najbolje voćne shootere koji tope kilograme i koje ćete vrlo lako napraviti sami!

Sokovi na kojima će vam vaš organizam biti zahvalan

U posljednjih nekoliko godina zdraviji način života postao je svojevrsni trend; Sve je više pojedinaca koji svoju prehranu obogaćuju različitim biljnim pripravcima, a vitaminski shooteri koje danas nalazimo na policama brojnih trgovina postali su posve normalna stvar. No, zbog njihove poprilično visoke cijene i dalje postoji velik broj ljudi koji, iako ih žele uvrstiti u svoju svakodnevnu prehranu, izbjegavaju njihovu kupovinu...

Upravo zato smo odlučili istražiti najjednostavnije recepte za pripremu shootera koji su idealni za predljetno razdoblje i koji na efikasan način podižu imunitet te pospješuju gubitak kilograma! Ono što je najbolje jest da vam za izradu ovih shootera treba zaista mala količina voća i povrća, a možete ih s lakoćom napraviti kod kuće, čak i ako nemate sokovnik! Sastojci na koje smo se fokusirali odlični su za čišćenje organizma, znatno ubrzavaju metabolizam i djeluju protuupalno. Gotovo svi shooteri imaju snažan, pomalo gorak okus pa predlažemo da se dobro pripremite na prvi gutljaj! Također, morate imati na umu da vas sve ove blagodati shootera neće preporoditi ako ostatak dana konzumirate nezdravu i brzu hranu stoga predlažemo da prilagodite svoju prehranu za vrijeme konzumiranja shootera, kako biste na pravi način iskoristili svaki sastojak! Recepte za shootere potražite u nastavku članka.


Sastojci:

Shooter od mrkve i kurkume
3 mrkve
1 limun, oguljen
1 žlica naribanog đumbira
Pola žličice kurkume

Shooter od cikle i limuna
1 cikla, uključujući vrhove ako je moguće
1 jabuka
1 limun, oguljen

Zeleni shooter
1 limeta
1 šaka lisnatog povrća poput kelja ili špinata
1 šaka začinskog bilja poput mente ili peršina
2 štapića celera
1 kivi


Priprema (za one koji nemaju sokovnik):

Ogulite citruse i uklonite peteljke. Sastojke za pojedini shooter stavite u mikser za usitnjavanje i miksajte dok se voće potpuno ne usitni i sjedini. Možda ćete morati dodati malo vode kako bi olakšali proces. Ulijte sastojke za jedan shooter u gazu i istisnite sok u čašu. Uživajte u soku netom nakon pripravka jer sastojci vrlo brzo počinju slabiti, što je ujedno dodatan razlog da ove zdrave shootere radite kod kuće!

Foto: Instagram
Objavljeno: 29.04.2022. u 14:40

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p