By Sanja Matasić, 16.10.2023.
Tražite li neko učinkovo prirodno sredstvo koje usporava starenje i djeluje preventivno protiv bora? Ubrzano starenje ima neke veze s genetikom, ali i načinom života koji vodimo. Starenje kože i tkiva može biti ubrzano jer u svoj organizam tijekom godina unosimo previše toksina, a naše tijelo stvara previše slobodnih radikala koji uništavaju stanice našega tkiva i usporavaju njihovu regeneraciju.
Odgovor je više kretanja, pravilna prehrana i puno, puno vode. Pravilnom prehranom, odnosno dovoljnim unosom antioksidansa kojima obiluje svježe povrće i voće možemo učiniti puno. No kožu treba nahraniti, kako iznutra tako i izvana. Kreme koje obiluju kolagenom i antioksidansima često su pune konzervansa te spojeva koje možda i ne želite na svojoj koži, pogotovo ako ste pobornik prirodnih i organskih proizvoda koji znaju biti ekstremno skupi.
U svojoj kuhinji možete pronaći namirnice koje imaju jak antioksidacijski učinak, a pune su i raznih minerala i vitamina, koje vam navode na pakiranjima skupih maski i krema. Predstavljamo vam 9 prirodnih sastojaka koji su pravo antiage čudo, nekima ćete kožu hraniti iznutra, a nekima izvana.
Zeleni čaj, uklanja otečenost i podočnjake
Zeleni čaj je već poznat kao učinkovita pomoć kod mršavljenja. No možda niste znali da zeleni čaj obiluje antioksidansima, poznatim kao EGCG, koji pomažu u borbi protiv bora i potiču obnovu stanica.
Kako koristiti: Skuhajte šalicu zelenog čaja i pričekajte da se ohladi, ne treba biti hladno, najbolje je da bude topao. Namočite krpu i stavite na kapke očiju. Toplina će otvoriti pore, a čaj će se upiti u kožu. Njegova prirodna antiage svojstva pomoći će smanjiti natečenost ispod očiju, ali i tretirati ostatak vašeg lica.
Đumbir, čaj za kolagen
Kao uobičajeni sastojak u kuhinji, đumbir je bogat antioksidansom đinđerolom, koji je potiče stvaranje kolagena.
Kako koristiti: Počnite dan šalicom vrućeg čaja s naribanim đumbirom i malo meda za maksimalne antiage učinke za kožu.
Banana, maska protiv bora
Banana ima više namjena od toga da vas samo zasiti za doručak. Poznato je da potiče proizvodnju kolagena, što pomaže u očuvanju mladosti kože.
Kako koristiti: Da biste napravili masku protiv bora od banane, uzmite zrelu bananu i pomiješajte je s medom. Nanesite na lice, ostavite da se osuši, operite toplom vodom i primijetit ćete zategnutost kože već za 4 tjedna.
Maslinovo ulje, borac za mladoliku kožu
Prirodna anti-age svojstva maslinovog ulja mogu se pripisati polifenolima i oleinskoj kiselini kojima obiluje. Bogato nezasićenim masnim kiselinama i vitaminima B i D, ne samo što sprječava pojavu novih bora, već se bori i protiv postojećih.
Kako koristiti: Pomiješajte 1 žlicu maslinovog ulja sa žlicom limunova soka i nanesite na lice. Ostavite da djeluje 10 minuta i isperite.
Limunov sok, za njegu ruku
Limunov sok sadrži alfa hidroksi kiselinu, čest sastojak u prirodnim tretmanima protiv starenja koji pomaže ukloniti sloj mrtvih stanica kože.
Kako koristiti: Pomiješajte limunov sok s kristalima šećera kako biste napravili piling za ruke. Zapamtite, ruke stare brže od lica.
Avokado, hidratizira i obnavlja
Ova super voćka, kada se nanese na suhu kožu, hidratizira je i obnavlja. Visoka razina masti i vitamini poput A, D i E pomažu koži zadržati vlagu i djeluju kao antiage sastojci.
Kako koristiti: Jedite ovo voće što češće, a možete napraviti i hranjivu masku. Vilicom usitnite pola avokada i pomiješajte ga sa žličicom maslinova ulja. Lice navlažite vodom pa nanesite masku I držite je 15-ak minuta. Isperite.
Aloe vera, hrani kožu i zateže
Obogaćena je beta-karotenom i vitaminima C i E, koji pomažu u održavanju punoće kože, pa se često koristi u većini prirodnih pripravaka protiv starenja.
Kako koristiti: Izrežite i ogulite list aloe vere kako biste izvadili gel, zatim ga nanesite na kožu. Također, pijte malu čašu prirodnog soka od aloe vere dva puta tjedno.
Krastavac, hidratacija kože
Bogat vodom i prepun hranjivih tvari poput magnezija, kalija, vitamina A i E, potiče cirkulaciju krvi i zacjeljivanje, pomaže smanjiti bore oko očiju i daje sjajnu put.
Kako koristiti: Stavite kriške krastavaca preko očiju kako biste smanjili natečenost. Također, možete iscijediti sok od krastavaca i dodati nekoliko kapi meda kako biste napravili umirujuću hidratantnu masku za lice.
Naranča, protiv hiperpigmentacije
Bogata vitaminom C, koji je prirodni antioksidans, može biti odličana je za održavanje mladolikosti I rješavanje problema hiperpigmentacije koji se pojavljuje sa starenjem kože.
Kako koristiti: Natopite pamučnu krpicu u svježe iscijeđeni sok od naranče i samo prebrišite lice, pustite da se osuši na koži.
Objavljeno: 16.10.2023. u 13:43