GASTRO

Pravo je vrijeme za popularan detoks napitak koji pripomaže u mršavljenju

Napitak koji definitivno čini razliku!

Uvijek nas nakon blagdana uhvati mala grižnja savjesti zbog prekomjernog uživanja u hrani i piću, a što je posebno česti slučaj nakon Uskrsa koji je poznat po punom stolu ukusnih delicija. Kako je samo pitanje trenutka kada ćemo uskočiti u modne komade koji otkrivaju nešto više kože, nije naodmet imati pri ruci napitke koji će biti sjajni saveznici u mršavljenju!

Prolazak blagdana nerijetko označava i početak borbe s kilogramima, pa se tako mnogi odlučuju na rigorozne dijete i neodržive načine prehrane, koji mogu dovesti do željenog rezultata, ali u ovakvim situacijama postoji i veliki rizik od jo jo efekta, gdje se izgubljene kile odmah vrate nakon što se barem malo opustite. Doći do idealne brojke na vagi nije jednostavan zadatak te ne postoje brza rješenja koja će preko noći postići željenu promjenu, no uz redovito vježbanje i pravilnu prehranu, pojedini napitci itekako mogu biti od koristi i barem malo ubrzati dolazak željenih rezultata. Ni sami ne znamo koliko varijanti detoks napitaka postoji, no jedno takvo piće istaknulo se kao apsolutni favorit za kojim posežemo u danima pripreme za ljetnu sezonu.

Riječ je o napitku sastavljenom od limuna, peršina i vode - kombinaciji koju možete napraviti u pet minuta, a sjajna je jer potiče probavu, izbacuje toksine iz organizma i pospješuje mršavljenje. Također ovaj napitak može smanjiti lošu naviku nepijenja dovoljne količine vode tijekom dana, a što je jedan od važnih čimbenika u mršavljenju jer pićima smanjujemo apetiti, pa je i čaša vode pola sata prije obroka sjajan način popunjavanja želudca kako bi se smanjio unos hrane.

Za ovaj napitak vam je potrebno:

- 60 grama peršina
- 1 limun
- 250 ml vode

Priprema:

Peršin narežite na sitno. Poželjno je ne stavljati ga u blender jer će napitak biti gorak, a zatim na usitnjeni peršin iscijedite sav sok od limuna, dodajte vodu i sve zajedno promiješajte. Ovaj napitak pijete svako jutro, čim se probudite i to pet dana zaredom. Nakon petog dana potrebno je napraviti pauzu od 10 dana, a zatim ponovno možete krenuti s ovim detoksom. Osim benefita u vezi mršavljenja, ova kombinacija pružit će tijelu potrebne vitamine i minirale te ćete sigurno osjećati kako svoj dan započinjete s nešto više energije!

Foto: Instagram
Objavljeno: 07.04.2021. u 11:12

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p