LIFESTYLE

Uništava li Instagram naše mentalno zdravlje?

Najnovije istraživanje potvrdilo negativni utjecaj društvenih mreža
kyliejenner
J
este li se ikada nakon skrolanja svojim Instagram feedom osjetili pomalo nesretnima, možda malo i nesposobnima jer eto vas na svom udobnom kauču u ulozi promatrača dok vaša omiljena blogerica hopsa po Santoriniju? Je li vas uhvatila jeza pri pomisli na sve te silne bebe i vjenčanja ekipe iz srednje koja svakodnevno zasipaju vaš Facebook, a eto vas ponovno, planirate na kojem ćete se ljetnom festivalu izgubiti?


Svi su ovi strahovi od nedostatnosti i „zelenije trave“ poznati od kad je svijeta, no u današnje vrijeme isti nas vrebaju podmuklo i konstantno na ekranu našeg pametnog mobitela. Pojava su s kojom se borimo kao nova, umrežena generacija, a sada ih je sve službeno imenovalo najnovije istraživanje provedeno od strane Royal Society for Public Health i udruge Young Health Movement.

Na uzorku od 1500 mladih ljudi u dobi od 14 do 24 godine u Velikoj je Britaniji početkom 2017. godine počelo istraživanje o korištenju društvenih mreža. Ispitanicima je postavljeno pitanje kako pojedina društvena mreža utječe na 14 stavki vezanih za zdravlje, uključujući anksioznost, depresiju, usamljenost, san, online zlostavljanje, pa čak i FOMO (fear of missing out), a rezultati nisu nimalo ohrabrujući, no definitivno su očekivani.

kyliejenner
Rezultati su otkrili kako je Instagram mreža koja ima najveći negativni utjecaj na mentalno zdravlje mladih ljudi jer narušava percepciju tijela, povećava strah od propuštanja (FOMO) te ima štetan učinak na san. Plusevi Instagrama idu na stranu kreativnog izražavanja, samosvijesti i zajednica. Na drugom se mjestu najmanje pozitivnih platformi našao Snapchat koji je najnegativniji na području straha od propuštanja i online zlostavljanja, dok je Facebook kao najpopularnija društvena mreža na svijetu u samoj sredini. Naime, on negativno utječe na san, stopa online zlostavljanja je visoka no pozitivni aspekt su zajednice koje se stvaraju i „emocionalna potpora“. Sličan Facebooku je i Twitter, dok je YouTube jedina platforma koja najvećim dijelom ima pozitivni utjecaj na mentalno zdravlje zahvaljujući visokoj stopi osjećaja zajedništva, podizanja svijesti i kreativnog izražavanja.

Na temelju istraživanja stručnjaci su predložili brojne mjere koje bi trebale spriječiti daljnje negativne učinke na mlade ljude, poput upozorenja koja bi se pojavila nakon dugotrajnog korištenja pojedine društvene mreže ili pak oznake na pretjerano obrađenim fotografijama. Prema riječima Shirley Cramer, izvršne direktorice RSPH, društvene mreže stvaraju veću ovisnost od cigareta ili alkohola i danas su se toliko uvukle u živote mladih ljudi da ih više nije moguće ignorirati u razgovoru o mentalnom zdravlju.

kyliejenner
Čak i bez ovog istraživanja bilo je jasno kako su posljedice korištenja društvenih mreža neizbježne i alarmantne. Naime, sama logika nalaže da konstantno virkanje u tuđe živote ne može donijeti mnogo dobrog, posebno ako su isti ulickani do neprepoznatljivosti, popravljani i pretvoreni u proizvod koji se prodaje. Poput tog tuđeg dvorišta iz kojeg je sve nepoželjno pobacano u obližnju šupu netom prije nego su gosti stigli na ručak, Instagram je postao to gorko-slatko mjesto koje nas konstantno podsjeća na naše nedostatke koji to, realno, uopće nisu.

No, osvještavanje problema je prvi korak ka promjeni stoga na krilima ovih saznanja možemo se jedino probuditi iz tog tupog promatranja tuđe svakodnevice koju nam podastire na feedu i početi kontrolirati svoje emocije pri korištenju online platformi. Najbolje od svega, isto možemo početi prakticirati već danas, tako što ćemo, za početak, ostaviti mobitel kod kuće i prepustiti se danu.

M.M.
Foto: Instagram (@kyliejenner)
Objavljeno: 20.05.2017. u 10:37

VIDEO

VEZANE VIJESTI

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p