Celebrity fitness savjeti

Kako to rade zvijezde?

Zvijezda iz Watchmena Malin Akerman za ulogu je trenirala s ni više ni manje nego s bivšim pripadnikom mornarice Loganom Hoodom koji tvrdi kako je za dobro oblikovano tijelo ključno održavati tijelo u neizvjesnosti i stalno mijenjati vježbe koje izvodite. Dakle, ako redovito trčite možda bi bilo da isprobate teretanu ili nešto slično, da šokirate tijelo. Malin je izjavila kako joj je najdraža tjelovježba cross trening, jer na različite načine oblikuje različite dijelove tijela. Vjerujemo da bivši marinac i cross trening čine dobru kombinaciju. Jessica Alba, oduvijek poznata po dobroj figuri, prije trudnoće je radila samo trbušnjake, sklekove, čučnjeve te kardio trening, a da bi skinula kilice nakon poroda ubacila je i planinarenje te boks. Ipak priznaje kako nije fanatik „Trčanje je patnja. Briga me što drugi kažu da je zabavno." Jennifer Aniston najviše voli trčanje u kombinaciji s izbalansiranom prehranom, a vježba uvijek ujutro jer vjeruje da joj tada najviše koristi i razbuđuje organizam.  Beyonce ženstvenu figuru održava vježbanjem utezima i plesom i čučnjevima. „Važno mi je izgledati kao žena i osjećati se poput žene, a najbolji način da to učinim jest vježbanje uz glazbu." izjavila je.

                 

Hayden Panettiere nije toliko opsjednuta tjelovježbom. Voli pokretnu traku i pilates, a tvrdi kako joj gust raspored ne omogućava redovito vježbanje. „Trudim se na snimanjima sama  odraditi zahtjevne scene" izjavila je „ne stignem vježbati nakon snimanja, pa to činim tijekom!" Kate Hudson voli avanturističke sportove. Umjesto da vježbanje smatra dosadom, ona ga pretvara u avanturu , a najdraži sportovi su joj trčanje na duge staze, vožnja kanuom i biciklizam. Njezin trening sastoji se od 45-60 minuta kardio vježbi i vježbi istezanja.

 

Borina Kopčić

Objavljeno: 04.01.2010. u 23:39

VIDEO

vrh stranice
p p