SELF

Generacija Z - Kako je rani odlazak na spavanje postao trend koji polako mijenja način na koji živimo?

9 sati sna kao imperativ 
Jeste li znali da je generacija Z jedina mlađa generacija koja toliko ističe spavanje i kvalitetan san kao temeljni aspekt zdravlja i dobrobiti ? Naime, ova generacija, koju obično povezuju s mladenačkim nestašlucima, znatno cijeni rani odlazak na spavanje, a noć bez najmanje 9 sati sna jednostavno nije uspješna. Ova promjena se ne odnosi samo na povećanje trajanja sna, već se odražava na sveobuhvatnu promjenu načina života koja uključuje odbacivanje kasnonoćnih druženja i konzumiranja alkohola...

Ovakav pristup generacije Z jedinstvena je mješavina osobnih iskustava mnogih, podijeljenih putem društvenih mreža kao što je TikTok, i naravno - znanstvenih dokaza. Generacija Z je itekako svjesna dugoročnih zdravstvenih dobrobiti povezanih s kvalitetnim snom, kao što je nedavno i potvrđeno u velikoj studiji Samsung Global Sleep Study 2023. Možemo slobodno reći kako svjedočimo generacijskoj reevaluaciji onoga što čini ispunjen i zdrav životni stil, ali i potencijalnom postavljanju novog standarda koji brine o svakodnevnoj kvaliteti života koji živimo. Trend ranog odlaska na spavanje među generacijom Z također mijenja biznise i njihovo radno vrijeme; Kasnonoćni troškovi barova i noćnih klubova bilježe veliki pad prihoda, a promjena se odražava i u zabilježenom porastu rezervacija između 16-18 sati. Barovi u New Yorku, na primjer, eksperimentiraju s plesnim zabavama koje počinju u 17 sati, u skladu s ovim novim trendom.


Foto: Pexels
Objavljeno: 08.02.2024. u 00:00

IZ RUBRIKE

vrh stranice
p p